Mindless

Si de pronto te das cuenta de que estas moviéndote en automático sin conciencia de lo que estás haciendo, de lo que sientes. En realidad, no estás viviendo. Estas dejando correr en automático tu programación mental y tus patrones de conduc...ta sin parar a disfrutar de nada. Un buen día te das cuenta de que te dejas arrastrar por la corriente de la vida cotidiana sin cuestionar hacia donde te está dirigiendo y si verdaderamente quieres estar ahí. Ese estado, es también conocido como “Mindless”.

Algunas señales de que tu conciencia está en un estado de mindless pueden ser:

- Precipitarte para actuar
- No detectar malestares en tu cuerpo hasta que ya te encuentras muy mal
- Descubrirte a ti mism@ rumiando el pasado o preocupado por el futuro constantemente.
- De pronto darte cuenta que estas comiendo algo pero no te diste cuenta ni en que momento lo pusiste en tu boca.
- Solemos tirar cosas por estar distraídos.
- No escuchar lo que te están diciendo y de pronto te das cuenta de que llevas media hora asintiendo con la cabeza pero no tienes ni idea de que estaban diciendo.

Sigue este pequeño bloque de mindfulness todos los miércoles en Coaching Alto Nivel  (por Facebook)  y disfruta de tu desarrollo de conciencia que te dejará ver la belleza y satisfacción en cada instante de tu vida.